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Blog - rund um Ihre Gesundheitsformel
11 May 2021
Kirstin Merz
Booster für Gewichtsregulation - Kur als Einstieg
Eine Regulation bei zu hohem Körpergewicht, insbesondere bei Bestehen der "Wohlstandskrankheiten" wie Zuckerkrankheit, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen etc. anzugehen, dazu wird schon länger der Einsatz von Kurmaßnahmen, z.B an ein Fastenformat angelehnt, diskutiert. Die Erkenntnisse einer Studie des Max-Delbrück-Centrum für molekulare Medizin...
04 May 2021
Kirstin Merz
Fasten - Lifestylekram oder doch viel mehr?
Fasten oder glamourmäßig "Detox" kommt in den letzten Jahren immer mehr aus der vermeintlich verstaubten Ecke heraus. Doch jetzt kommt zum alten Image "esoterisch-spiritueller Kram der Ökoszene" noch das Klischee des "Lifestyle-Hit der Stars und Sternchen" dazu. Ist das so? Dazu mehr in diesem Blog-Beitrag.
06 Apr 2021
Kirstin Merz
Ernährungsumstellung #2 - liebevolle Ist-Aufnahme
Neue Strategie - anderes Ergebnis! Und meistens kommt uns die neue Strategie auch recht bekannt vor! In Teil 2 der mehrteiligen Blogartikel-Serie rund um das vermeintlich ätzende Thema Ernährungsumstellung geht es um die Ist-Aufnahme. Da wollen wir nicht so gerne ran - ist aber unvermeidlich... und auch gar nicht so schlimm ;-)))
31 Mar 2021
Kirstin Merz
Ernährungsumstellung #1 - wie stressig ist das denn!
Die 3-teilige Blogartikelserie zu einem Thema, bei dem sich sofort die Nackenhaare aufstellen und das Kopfkino in die Rubrik Drama führt. Muss das sein? Oder könnte der Weg zur Ernährungsumstellung statt einer bedrückenden Ansage auch eine Chance für viel mehr sein?