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Ist basis8® eine Diät?
Nein - es geht nicht um Verzicht, sondern um Balance im Körper. Wir bringen Ihre Ernährung auf eine gesunde Basis.
Es geht nicht um "Ernährungsumstellung" - sondern das Wissen, was brauche ich wovon und wie viel um gesund und kraftvoll zu sein. -
Kann ich gleichzeitig die "Abnehmspritze" nehmen?
Ja - denn begleitend zum Einsatz der "Abnehmspritze" wird von allen beteiligten Profis empfohlen, die Ernährung auf eine gesunde Basis zu stellen. Da ist basis8® genau das richtige Programm, um Ihren Erfolg abzusichern.
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Ich habe Familie - ist das im Alltag umsetzbar?
Ja - genau darauf ist basis8® ausgelegt. Ein gutes Ernährungsprogramm muss individuell, aber auch alltagstauglich - und damit auch familienbezogen - sein.
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Ich arbeite im Schichtdienst - ist das umsetzbar?
Absolut ja - eine der wichtigsten Bausteine von basis8® ist das Wissen darum, wann ich was wovon wieviel brauche, um gut versorgt zu sein. Das werden wir erfolgreich umsetzen.
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Muss ich viel Zeit in der Küche verbringen?
Nein - generell bestimmen Sie, wie Sie den von uns gemeinsam erstellten Ernährungsplan umsetzen. Es gibt heute eine Vielzahl an sehr guten Halbfertigprodukten und kompletten Mahlzeiten am Markt, die wir in Ihre tägliche Ernährung einbinden können, so dass Sie nicht viel Zeit in der Küche verbringen müssen.
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Was kostet basis8®?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten, da basis8® auf Sie persönlich zugeschnitten wird. Auch die Auswahl der möglichen Zusatzdiagnostik und Zusatzbehandlung beeinflusst den Budgetrahmen. Und genau aus diesem Grund gibt es das unverbindliche Kennenlerngespräch. Da erörtern wir Ihr persönliches Thema und ich kann Ihnen einen Ausblick auf das zu erwartende Budget geben.
Endlich leichter sein!
Sanft. Modern. Alltagsnah. Nachhaltig.
basis8® – Ihr Neustart für Kopf, Bauch & gesunde Gewichtsbalance
Ihr Körper kann mehr, als Sie vielleicht gerade spüren und denken.
Mehr Energie. Mehr Leichtigkeit. Und auch ein Gewicht, das sich für Sie stimmig anfühlt.
Mit basis8® bringen Sie Ihren Körper Schritt für Schritt zurück in Balance - ganzheitlich, alltagstauglich und mit persönlicher Begleitung.
Im Mittelpunkt stehen nicht Diäten oder strenge Vorgaben, sondern Ihre Person und ein für Sie bewusstes und stimmiges Ernährungskonzept, das sich ganz selbstverständlich in Ihren Alltag integrieren lässt.
Kennen Sie das?
Sie achten auf Ihre Ernährung - und trotzdem verändert sich das Gewicht kaum? Oder Sie nehmen immer wieder zu, obwohl Sie "eigentlich alles richtig machen"?
basis8® holt Sie ab, wenn Sie ...
- seit Jahren mit Übergewicht kämpfen
- erfolglose Diäten hinter sich haben
- Bluthochdruck, Diabetes,... haben
- unter Stoffwechselproblemen leiden
- sich aufgebläht fühlen
oder einen empfindlichen Bauch haben - immer wieder unter Infekten und Allergien leiden
- sich erschöpft und frustriert fühlen
- Ihr Körper "nicht mehr richtig reagiert"
Wenn es Ihr tiefster Wunsch ist, Ihr Gewicht nachhaltig zu regulieren, Energie zurückzugewinnen, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren und bestehende Entzündungen zu reduzieren - dann sind Sie hier richtig.
Warum Gewichtsregulation mehr ist als weniger essen
Gewicht ist kein reines Kalorienthema. Es ist das Ergebnis vieler Prozesse in Ihrem Körper.
- Ihre Verdauung - Ihr Darm
- Ihr Stoffwechsel
- Ihre Hormone
- Ihr Stresslevel
- Ihr Schlaf
- u.v.m.
Wenn hier etwas aus dem Gleichgewicht gerät, wird Abnehmen schwer - oder einfach nur kurzfristig möglich.
Genau hier setzt basis8®an.
Ganzheitlich gedacht - für Ihren Körper
Ihr Körper - Kopf und Bauch - ist ein Zusammenspiel vieler Faktoren. Deshalb arbeiten wir mit basis8® auf mehrern Ebenen gleichzeitig.
- Ernährung, die Ihren Körper wirklich unterstützt
- Aufbau & Stabilisierung Ihrer Darmgesundheit
- Aktivierung Ihres Stoffwechsels
- hormonelle Balance
- Stress- & Schlafregulation sowie Regeneration
- emotionale und mentale Kompetenz
- Bewegung individuell und im richtigen Maß
Und Veränderung ist nur dann möglich, wenn sie ganzheitlich gedacht wird.
In 8 Wochen auf dem Weg
Wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. Das bietet Raum für Ihre Fragen und ein erstes "Beschnuppern".
Sie haben ein gutes Gefühl - wir bilden ein erfolgreiches Team? So vereinbaren wir im nächsten Schritt einen Termin für die
- Erstaufnahme
medizinisch & ernährungsbezogen - ggfs. mit erweiterter Diagnostik
- individueller Ernährungsplan
- Einweisung in die basis8® Ernährungsapp
- optionale individuelle Zusatztherapie
Jetzt sind Sie auf dem Weg und es folgen
- 8 Wochen persönliche Begleitung
- individuell abgestimmte Termine
- optionaler Verlängerung,
- mögliche Zusatzbehandlung
Was passiert, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben?
Mit monatlichen Folgeterminen starten wir eine Nachbetreuung und sichern so Ihren Erfolg nachhaltig ab.
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Sind Sie bereit neu anzufangen?
Ich nehme mir Zeit für Sie. Für Ihre Geschichte. Für Ihren Körper. Für Ihre Gesundheit.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Informationsgespräch und wir schauen,
ob Sie und ich mit basis8® eine kraftvolle Allianz für Ihre Zielsetzung sein können.
Erstgespräch vereinbaren
Erstaufnahme und individuelle Analyse
Zu Beginn steht ein ausführliches Erstgespräch mit Anamnese und Ihrem gewünschten Ziel.
Je nach Beschwerdebild leiten wir noch weitere Untersuchungen ein. Eine Körperanalyse ist ebenfalls Bestandteil.
Im Anschluss erstellen wir Ihren Ernährungsplan, abgestimmt auf Ihre Gesundheit, Ihre Bedürfniss - Ihren Alltag immer im Blick.
Mentales Coaching
Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit - aber es gibt noch mehr.
Mentale Stärke und emotionale Balance gehören ebenfalls dazu. Wir schauen zusammen, welche alten Muster sich eingeschlichen haben und wie wir diese auf leichte Art verändern können.
Coaching-Impulse sind ein wesentlicher Bestandteil von basis8®
- so kann Veränderung dauerhaft gelingen.
basis8® Ernährungsapp
Mit der individuell für Sie angepassten basis8®Ernährungs-App setzen Sie Ihre gesunde Ernährung im Alltag spielend leicht um.
Sie bietet Raum für Ihre individuelle Umsetzung des Ernährungsplans und gleichzeitig haben Sie Ihre Gesundheit immer im Blick.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen, die sich in den unterschiedlichsten Lebens-
situationen befinden - akut erkrankt, schon lange an chronischen Beschwerden leidend,
oder auch erschöpft. Gleichtzeitig suchen mich Menschen um Rat und Begleitung, die
Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen und den Beginn eines Weges
suchen, um dieses umzusetzen.
Sie wünschen sich mehr, als einfache Ernährungstipps -
Sie alle brauchen Klarheit, Verständnis für sich als Mensch und ihre Situation
und natürlich einen Weg, der zu ihrem Leben passt.
Mit basis8® verbinde ich für Sie meine naturheilkundliche Erfahrung, moderne Ernährungs-
beratung und mentale Begleitung. So wird Ihre Reise nicht nur möglich, sondern wir bringen Sie auch
ans Ziel.