Endlich leichter sein!
Sanft. Modern. Alltagsnah. Nachhaltig.
basis8® – endlich leichter sein ist ein Ernährungs- und Coachingprogramm zur Gewichtsregulation. Es unterstützt Sie, Ihren Körper liebevoll zu entlasten und auf natürliche Weise zu einem gesunden Körper- und Gleichgewicht zurückzufinden.
Als Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin und Life- & Businesscoach begleite ich Sie mit Fachwissen, Erfahrung und einer warmherzigen, modernen Haltung.
Im Mittelpunkt stehen nicht Diäten oder strenge Vorgaben, sondern ein bewusstes und stimmiges Ernährungskonzept, das sich ganz selbstverständlich in Ihren Alltag integrieren lässt. Gemeinsam schauen wir auf Ihren Stoffwechsel, Ihre Verdauung, Ihr Essverhalten – und auch auf jene Lebensbereiche, in denen sich vielleicht Stress, Belastungen oder alte Muster zeigen.
In basis8® lernen Sie, wie Sie:
- Ihren Stoffwechsel aktivieren und entlasten
- Ihren Körper wieder besser spüren und verstehen
- ein bewussteres und intuitiveres Essverhalten entwickeln
- Energie aufbauen und stabil halten
- nachhaltig Gewicht reduzieren – ohne Druck und ohne Verzichtsgefühl
- innere Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit stärken
Ich unterstütze Sie dabei, neue Routinen zu entwickeln, die sich leicht anfühlen und die dauerhaft zu mehr Wohlbefinden führen.
basis8® – endlich leichter sein ist Ihr Weg zu einem Leben, das sich leichter anfühlt – körperlich, mental und emotional.
Nicht geeignet ist basis8® für Menschen mit dem Wunsch nach schnellen Diäterfolgen, gänzlich ohne Veränderung und ohne deren persönlicher Mitwirkung.
Übergewicht & Adipositas
Unabhängig von der Ursache für Ihr Übergewicht oder die bereits bestehende Adipositas
mit all ihren Begleiterkrankungen - niemand fühlt sich wohl damit. Viele haben schon vieles ausprobiert oder
sind am Rande der Kapitulation. basis8® holt die Menschen ab, die ...
- seit Jahren mit Übergewicht kämpfen
- erfolglose Diäten hinter sich haben
- Bluthochdruck, Diabetes,... haben
- unter Stoffwechselproblemen leiden
- Gelenkbeschwerden spüren
- sich erschöpft und frustriert fühlen
Wenn es Ihr tiefster Wunsch ist, Ihr Gewicht nachhaltig zu regulieren, Energie zurückzugewinnen, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren und bestehende Entzündungen zu reduzieren - dann sind Sie hier richtig.
Was erwartet Sie?
In 8 Wochen auf dem Weg
Wir starten mit einem unverbindlichen Informationsgespräch. Das bietet Raum für Ihre Fragen und ein
erstes Kennenlernen. Selbstverständlich müssen Sie nicht sofort eine Entscheidung treffen - lassen Sie sich Zeit.
Sie haben ein gutes Gefühl "es könnte gelingen"? So vereinbaren wir im nächsten Schritt einen Termin für
die Erstaufnahme.
- Erstaufnahme - medizininscher Teil -
mit individueller Anamnese, Körperanalyse und Untersuchung
- ggfs. mit weiterer Diagnostik, je nach Beschwerdebild - Erstaufnahme - ernährungsspezifischer Teil
mit aktueller Körperanalyse, Auswertung der Laborwerte
Erstellung des Ernährungs- und Behandlungsplans - Einweisung in die basis8® Ernährungsapp
Jetzt sind Sie auf dem Weg und es folgen
- 8 Wochen persönliche Begleitung
mit individuell abgestimmten Terminen und optionaler Verlängerung,
mögliche Zusatzbehandlung aus dem Therapieangebot
Termine zur Messung der Entwicklung & Fortschritte
Was passiert, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben? Mit monatlichen Folgeterminen starten wir eine Nachbetreuung und sichern so Ihren Erfolg nachhaltig ab. Die Häufigkeit der Termin stimmen wir selbstverständlich individuell ab.
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Sind Sie bereit neu anzufangen?
Ich nehme mir Zeit für Sie. Für Ihre Geschichte. Für Ihren Körper. Für Ihre Gesundheit. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Informationsgespräch und wir schauen,
ob Sie und ich mit basis8® eine kraftvolle Allianz für Ihre Zielsetzung sein können.
Erstgespräch vereinbaren
Erstaufnahme und individuelle Analyse
Zu Beginn steht ein ausführliches Erstgespräch mit Anamnese und Ihrem gewünschten Ziel.
Je nach Beschwerdebild leiten wir noch weitere Untersuchungen ein. Eine Körperanalyse ist ebenfalls Bestandteil.
Im Anschluss erstellen wir Ihren Ernährungsplan, abgestimmt auf Ihre Gesundheit, Ihre Bedürfniss - Ihren Alltag immer im Blick.
Mentales Coaching
Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit - aber es gibt noch mehr.
Mentale Stärke und emotionale Balance gehören ebenfalls dazu. Wir schauen zusammen, welche alten Muster sich eingeschlichen haben und wie wir diese auf leichte Art verändern können.
Coaching-Impulse sind ein wesentlicher Bestandteil von basis8®
- so kann Veränderung dauerhaft gelingen.
basis8® Ernährungsapp
Mit der individuell für Sie angepassten basis8®Ernährungs-App setzen Sie Ihre gesunde Ernährung im Alltag spielend leicht um.
Sie bietet Raum für Ihre individuelle Umsetzung des Ernährungsplans und gleichzeitig haben Sie Ihre Gesundheit immer im Blick.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen, die sich in den unterschiedlichsten Lebens-
situationen befinden - akut erkrankt, schon lange an chronischen Beschwerden leidend,
oder auch erschöpft. Gleichtzeitig suchen mich Menschen um Rat und Begleitung, die
Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen und den Beginn eines Weges
suchen, um dieses umzusetzen.
Sie wünschen sich mehr, als einfache Ernährungstipps -
Sie alle brauchen Klarheit, Verständnis für sich als Mensch und ihre Situation
und natürlich einen Weg, der zu ihrem Leben passt.
Mit basis8® verbinde ich für Sie meine naturheilkundliche Erfahrung, moderne Ernährungs-
beratung und mentale Begleitung. So wird Ihre Reise nicht nur möglich, sondern wir bringen Sie auch
ans Ziel.