Erfahrungen & Bewertungen zu Kirstin Merz8

Sie erleben Ihre 8-Tage-Fastenkur mit dem langjährig erprobten Kurskonzept basis8®pur und professioneller Kurbegleitung. Dazu gehört auch eine 2-tägige Vorbereitungsphase.


Vorbereitung und Kurphase
18.10.2021 bis 28.10.2021

 

Sie werden professionell begleitet, bekommen jede Menge Tipps und Tricks rund um
Ihre gesunde Ernährung. Und natürlich auch, wie Sie sich in Zukunft gesund, frisch und leicht fühlen können. Ich stehe bereits in der Vorbereitung auf Ihre 8-Tage-Kur an Ihrer Seite.

Mit 5 Online-Treffen* sorgen wir gemeinsam dafür, dass Ihre basis8®pur Kurphase für Sie
ein voller Erfolg wird. Mit dem optionalen Starterpaket erhalten Sie wertvolle zusätzliche Unterstützung.

basis8®pur bietet Ihnen ein sanftes Fastenerlebnis mit

  • professioneller Begleitung schon mit der Vorbereitung
  • 8 Tage Kurphase
  • basenüberschüssige, pflanzliche Ernährung ohne vollständigen Nahrungsverzicht
  • schonende Entlastung für den Körper
  • bequem berufsbegleitend und leicht in den Familienalltag integrierbar
  • auf Wunsch bis zu 3 kg Gewichtsverlust

Innerhalb Ihrer Fastenzeit bietet sich für Sie die Gelegenheit, für 2 Tage Vollentlastung über ein Kurz-Heilfasten zu erleben. Dieses ist eine Option, die jedoch kein Muss für Sie bedeutet.

Sie befreien Ihren Körper von Altlasten, streifen alte Mäntel ab, verlieren durchschnittlich 3 kg Körpergewicht und können wieder frei durchatmen.

Nach Buchung erhalten Sie Ihre Bestätigung und die Zugangsdaten für die Kursinhalte auf dem Onlinekurs-Portal. Anschließend erhalten Sie die jeweiligen Zugangsdaten für die 5 Online-Gruppentreffen per Email.
Als Ergänzung steht Ihnen auch der Kurs inkl. des Starterpaketes (siehe unten) zur Verfügung. 

Ich mache mit!
€ 79 - Kursinhalte online inkl. 5x Online-Treffen

 

Ergänzen Sie Ihren Kurs mit dem Live-Starterpaket

Sie möchten nicht nur die online verfügbaren Kursinhalte? Sie möchten auch etwas "leibhaftig" und real zum Kurs in den Händen halten? Dann buchen Sie das Duo, Ihren Kurs inkl. Starterpaket mit...

  • Kursleitfaden im Heftformat
  • Wochenplaner im DIN-A2 Format 
    (passt an den Kühlschrank...)
  • Vorratsplaner im DIN-A2 Format
    (passt unter den Wochenplaner ;-))
  • grüne Schürze - neue Zeiten brechen an!!!
  • Haftnotizen und Stift
  • Teeprobe
  • Basenbad
  • Rezept für die optionale Darmreinigung
    (keine Angst - hört sich drastisch an, ist aber
    lediglich ein neutrales Getränk
    zur sanften Darmentlastung ohne Bauchweh
    und langen Aufenthalten auf der heimischen Keramik ;-)


 

 

 

 

 

 

 

Ich buche das Duo!
€ 99 - Kursinhalte online inkl. 5x Online-Treffen + Starterpaket

 

Sie können an einem der Termine nicht teilnehmen? Kein Problem. Die Treffen werden aufgezeichnet und Sie können auf diese Weise "nachträglich" teilnehmen. 

Es erwarten Sie folgende Themen

  • Montag, 18.10.21 um 19 Uhr
    Zwei Entlastungstage stehen an 

    Vorbereitung - einfach und locker
    Klärung von Fragen

  • Mittwoch, 20.10.21 um 19 Uhr
    Morgen startet die Kurphase

    Darmreinigung, Leberwickel & Co. ?! 
    Was hat das mit der Vollentlastung auf sich?

  • Freitag, 22.10.21 um 19 Uhr
    Es geht ins Wochenende

    Wie waren die ersten 2 Tage?
    Nur Mut - probieren Sie die vollentlastung!

  • Montag, 25.10.21 um 19 Uhr
    Halbzeit!

    Wie war das Wochenende?
    Ihr Körper denkt, es sei Weihnachten ;-)

  • Donnerstag, 28.10.21 um 19 Uhr
    Hurra - geschafft!

    Wie geht es weiter?
    Aufbauphase wird erläutert


 

Hier geht's zur Buchung...

Ich mache mit!
€ 79 - Kursinhalte online inkl. 5x Online-Treffen

 

oder lieber inkl. Starterpaket? Dann klicken Sie hier...

 

Ich mache mit!
€ 99 - Kursinhalte online inkl. 5x Online-Treffen+Starterpaket

Das basis8®pur-Kurskonzept ist ein ausgereiftes Kurerlebnis für "Fasten zu Hause". Sie können Ihr Fastenabenteuer berufsbegleitend angehen und brauchen keinen Urlaub nehmen.

Und dazu werden Sie von mir online professionell durch Ihre Kur begleitet.

Dieser Kurs ist seit mehr als 15 Jahren erprobt. Ich habe ihn bisher nur "live" durchgeführt. Während des Kurses treffen sich die Teilnehmer*innen in Gruppen "von Angesicht zu Angesicht".

Das ändert sich jetzt. Wir bleiben bei "von Angesicht zu Angesicht", jedoch über den Bildschirm des PC oder Ihres Handys - ganz bequem - aber in jedem Fall "live".

Lösung

Nun ja, Detox ist der Kurzbegriff und bedeutet nichts anderes als Entgiftung. Ich mag weder den englischen Ausdruck noch die Übersetzung. Die Glamour-Welt mag klangvolle Namen, da ist "detoxen" offensichtlich schicker als "fasten".

Entgiften ist mir zu dramatisch. Bei einer Vergiftung muss ich ins Krankenhaus. Da hilft auf den ersten Blick kein Fasten. Aber die "Altvorderen" hatten früher eben auch einen Hang zu großen Ausdrücken. Und heute müssen die Stars und Sternchen halt englische Ausdrücke nehmen.

Ich mag "Entlastung", "Aufräumen", "Sauber machen" oder auch "auf die Reset-Taste drücken". Es gibt unterschiedliche Methoden und Ansätze, Körper und Geist über das Fasten fit zu machen.

Ursprünglich als religiöser Bestandteil, um sich auf anstehende Festlichkeiten vorzubereiten, ist Fasten heute gesellschaftsfähig geworden. Es gibt deutlich mehr Gründe, als nur die religiösen, an einer Fastenkur teilzunehmen.

Unterm Strich ist der gesundheitliche Effekt, den basis8®pur-by-merz für den Körper und Geist hat, der Wichtigste. Bleiben wir bei der Übersetzung "Aufräumen".

Sie wollen ein Blumenbeet neu bepflanzen. Um für ein gutes und gesundes Pflanzenwachstum zu sorgen, braucht es erst einmal ein "Aufräumen". Pflanzen- und Wurzelreste werden entfernt, die Erde aufgelockert. Die vorhandenen Blumen werden von Abgeblühtem befreit, ggfs. etwas gestutzt.

Und dann, dann ist das Beet bereit, für neue Blumenkinder. Und deren Wachstum und künftige Blütenpracht ist in der liebevoll aufgeräumten Umgebung nahezu garantiert!

So könnte man den körperlichen und mentalen Effekt nach Ihrer Kur basis8®pur-by-merz beschreiben. Weitere Hintergrundinformationen erhalten Sie in den Online-Treffen.

 

 

Kirstin Merz

Hallo

Ich bin Kirstin Merz - Ihre Expertin für natürliche Gesundheit und begleite Sie auf Ihrer Fastenreise. In über 15 Jahren als selbständige Heilpraktikerin - Coach und Ernährungsberaterin - ist "der gesunde Bauch" das zentrale Element für meine Arbeit und unsere natürliche Gesundheit. Dieser Part ist nur eine meiner Aufgaben - mit meiner Expertise habe ich begleitend zur Praxisarbeit mit über 2000 Stammpatienten weitere knapp 1800 Teilnehmer*innen über mein jährliches Live-Eventprogramm erfolgreich in eine natürlich gesunde Umstellung geführt.

Ich freue mich, Sie hier "online" kennenzulernen! Nehmen Sie mich in Anspruch!

Ihre Kirstin Merz

Sie erhalten mit basis8®pur...

... die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten in einem Team unbeschwert Zeit für sich zu genießen und endlich Ihre Altlasten abzuwerfen.

In 8 Tagen mit 2 zusätzlichen Entlastungstagen fühlen Sie sich entlastet, aufgeräumt und können leicht Ihre täglichen Herausforderungen meistern. 

Wenn Sie möchten, können Sie bis zu 3 kg Gewicht reduzieren.
Sie können! Aber Sie müssen nicht! 

 

Sie erhalten mit basis8®pur...
basis8®pur

... wird Sie mit viel Spaß nach 8 Tagen bis zu 3 kg leichter sein und frisch Ihre nächsten Herausforderungen angehen lassen.

--> persönlicher Zugang
zum Onlinekurs-Portal

--> Step-by-Step
Kursinhalte 

--> 5 x Online-Treffen
in der Gruppe à 60 min.

Jetzt buchen!
basis8®pur
basis8®pur inkl. Starterpaket...

... wird Sie entspannt unterstützen. Das Zubehör Ihres Starterpaketes garantiert eine unbeschwerte Kurphase und ist auch Ihr zukünftiger Begleiter!

--> persönlicher Zugang
zum Onlinekurs-Portal

--> Step-by-Step Kursinhalte 

--> 5 x Online-Treffen
in der Gruppe à 60 min.

--> Ihr Starterpaket

Ich buche MIT Starterpaket
basis8®pur inkl. Starterpaket...

  • Wer darf nicht fasten?

    Kinder und junge Heranwachsende sollten nicht fasten, sie brauchen die komplette Erährungspalette zur Versorgung und Entwicklung

    Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie nicht fasten, um das ungeborene Kind keiner Mangelversorgung auszusetzen. Gehören Sie zu den stillenden Müttern, sollten Sie ebenfalls Abstand vom Fasten nehmen. Die sich lösenden Altlasten könnten in die Muttermilch geraten. Des Weiteren benötigen Sie ausreichend Energie, um die Muttermilch zu produzieren.

    Sie nehmen regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente ein. Wenn Sie unsicher sind, ob die Einnahme mit einer Fastenkur kompatibel ist, sollten Sie mit ihrem Arzt sprechen. Bitte teilen Sie ihm dazu mit, dass Sie nicht vollständig auf Nahrung verzichten, sondern eine ausschließlich pflanzliche und basenüberschüssige Ernährung für 8 Tage anstreben.

  • Darf ich trotz Diabetes fasten?

    Grundsätzlich ja. Die Blutzuckerwerte sollten über Tag sehr regelmäßig verfolgt werden. Ggfs. ist die Medikamentengabe anzupassen. Fragen Sie dazu gerne Ihren Arzt. Bei bereits bestehender Insulinpflicht ist besonders auf die täglichen Blutzuckerwerte zu achten und die Dosis ggfs. anzupassen.

  • Was hat das mit der Darmreinigung auf sich?

    Beim klassischen Heilfasten sorgt die regelmäßige Einnahme von Abführmitteln für eine vollständige Darmreinigung. Auch die Hungergefühle werden dadurch reduziert.
    In meinem Kursformat basis8®pur bekommen Sie eine Empfehlung zur besonders sanften Unterstützung des Darms. Dazu mehr beim ersten Treffen.

  • Ich möchte nicht abnehmen - geht das?

    Ja, das ist möglich. Sie können Ihren täglichen Speiseplan mit mehr kalorienreichen Lebensmitteln versehen. Auch dieses Thema ist Bestandteil unserer Online-Treffen.

  • Ich will und muss abnehmen - ist basis8®pur dazu geeignet?

    Beim Fasten ist die Gewichtsreduktion ein zusätzlicher Effekt. Wenn Sie mit basis8®pur den Einstieg zum Abnehmen setzen möchten, ist das ein guter Ansatz. Es braucht hier eine gute Aufbauphase, damit Ihr Stoffwechsel weiterhin für eine erfolgreiche Gewichtsregulation gute Dienste leistet.

  • Darf ich Sport treiben?

    Generell ja. Moderates Laufen bzw. Joggen oder Yoga und Tanzen ist gar kein Problem. Wenn Sie in einem guten Trainingszustand sind, geht auch Kraftsport. Den Speiseplan gilt es etwas anzupassen. Auch die Trinkmenge. Sprechen Sie mich dazu gerne an.

  • In die Sauna und/oder Infrarotkabine - darf ich das?

    Auf jeden Fall. Die Haut als Ausscheidungsorgan anzuregen, ist eine hervorragende Maßnahme. Achten Sie auf genügend Trinkmenge, um den Kreislauf stabil zu halten.

  • Wird in der Fastenzeit Muskulatur abgebaut?

    In der Fitnessbranche wird Fasten immer mal wieder mit Muskelabbau in Verbindung gebracht. In pflanzlicher Nahrung stecken ebenfalls Proteine. Dazu ist die Kurphase mit 8 Tagen absolut überschaubar. Ich habe auch bei Überprüfung der Körperanalyse bei Teilnehmern bisher nie einen Rückgang der Muskelmasse beobachten können.

  • Werde ich in den 8 Tagen mangelernährt?

    In der Kurphase basis8®pur versorgen Sie sich pflanzlich und basenüberschüssig. Sie erhalten geballte Mengen an Vitamin- und Mineralstoffen.

  • Was ist, wenn ich ein Online-Treffen verpasse?

    Kein Problem. Wenn Sie zusätzliche Fragen haben, stehe ich gerne zur Verfügung. Alle weiteren Infos erhalten Sie nach dem Treffen via Email. Sie können gerne dazu auch weitere Fragen stellen.