Sie legen Ihre Grundlage

- die Basis - für Ihre gesunde Ernährungsumstellung. Ob Sie sich eine Gewichtsregulation oder eine gesunde Lebensführung wünschen, oder ob Sie endlich Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen wollen - mit basis8-by-merz machen Sie sich erfolgreich auf den Weg. Ihr Wunsch kann jetzt Realität werden.

Für die einfache Umsetzung im Alltag sorgt im Online-Kurs die ausführliche Vorbereitungszeit auf die integrierte 8-Tage-Entlastungskur - verknüpft mit Tipps & Tricks rund um Ihre gesunde Ernährung - sowie Ihr Starterpaket. 

Für Sie ist basis-8-by-merz Ihr Online-Kurs, wenn Sie folgendes möchten

  • eine gesunde Gewichtsregulation anstreben
    >>>  es geht Ihnen nicht um Konfektionsgrößen, sondern um Ihren gut versorgten Körper, der Ihr gesundes Gewicht trägt und Sie leicht Ihre Herausforderungen meistern lässt

  • Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen wollen
    >>> Sie wollen sich aufräumen, raus aus der Erschöpfung, Erkrankungsvorsorge treffen und Ihre Lebensqualität steigern

  • zukünftig Flexitarier werden wollen
    >>> endlich raus aus dem Ernährungsdschungel, ohne Ausgrenzung am Leben teilnehmen und fröhlich einer gesunden und modernen Mischkost nachgehen


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Starterpaket zu Ihrem Online-Kurs basis8-by-merz (kommt per Post)


Schritt für Schritt auf die Reise

Die integrierte 8-Tage-Entlastungskur, leicht verständlich erklärt, sorgt für die ersten Schritte zur Gewichtsregulation und in ein gesünderes Leben. Coachingeinheiten, im Alltag nützliches Wissen rund um gesunde Ernährung, Rezepte etc. lassen Sie gut unterstützt und nicht alleine auf die Reise gehen.

Sie streifen Altlasten ab und gehen motiviert und frisch auf den Weg in Ihre persönliche Ernährungsumstellung und erreichen Ihre gewünschte Lebensqualität.

basis8-by-merz ist Ihr Online-Kurs, der die digitale Welt mit Ihrem Alltag verknüpft und so auf moderne Art und Weise die Umsetzung Ihres Wunsches garantiert.


> Das will ich sofort!
Online-Kurs + Starterpaket für € 179,00 inkl. MwSt. buchen!

 

Das dicke Fell... ein Schutz?

Im Laufe Ihres Lebens haben Sie sich viele Mäntel übergestülpt. Einige mehr, andere weniger. Das sprichwörtlich dicke Fell. Ob als Schutzpanzer gegen Angriffe von außen, Schutz vor Stress, Belohnung nach überbordender Belastung - Familie, Job, Kinder, zu pflegende Angehörige, Haus und Hof, schmerzliche Verluste und Lebenseinschnitte ... es wird oft nicht weniger.

Oder aber auch, weil Ihnen das ein oder andere Wissen rund um eine gesunde Ernährung nicht vermittelt wurde. Da wurde Ihnen von außen ein Mantel übergestülpt. Wie gut gesunde Ernährung tut und wie kraftvoll Sie dadurch sein können, war bis heute in Ihrem Leben wenig präsent. Vielleicht haben auch Sie sich im Dschungel der vielen Angebote online und auch im realen Leben sprichwörtlich verlaufen.

 

 

Endlich leicht fühlen UND sein...

Wie gerne würden Sie den ein oder anderen Mantel ablegen. Nicht mehr so schwer tragen. Sie sind jetzt so erfahrungsreich, dass Sie auf das dicke Fell gerne verzichten können. Leichtfüßig durch Ihr Leben gehen - es vor allem selbst in die Hand nehmen.

Einige Angebote haben Sie vielleicht bereits wahrgenommen, es scheiterte an der Machbarkeit, an der Umsetzung. Von mal zu mal ist der Frust gewachsen. "Vielleicht geht das bei mir ja nicht?" haben Sie sich möglicherweise gefragt. 

Jetzt Ihren Kurs buchen
Online-Kurs + Starterpaket € 179,00 inkl. MwSt.

  • eine verständliche Basis
    • eine gute Grundlage zu haben, um auf den Weg einer gesunden
      und erfolgreichen Gewichtsregulation zu gehen.
      Das Wunschziel greifbar zu machen.

  • eine Antwort auf "Wofür ist eine Ernährungsumstellung noch gut"
    zu bekommen
    • Ernährungsumstellung als Chance zu erleben und nicht als lästige
      dicke Fliege, die Sie in Ihrem täglichen Leben den letzten Nerv kostet
      - eine wahre Lebensumstellung

  • sich gut vorbereitet und stressfrei zu fühlen
    • mit einem gesunden Bauch und mental gestärkt das Leben meistern

  • gesund, kraftvoll und leichtfüßig in den Tag gehen
    • mentale und körperliche Erschöpfung einfach hinter sich lassen

 

 

basis8-by-merz ist völlig anders als das, was Sie bisher kannten.
Für eine gelungene Umsetzung braucht es mehr als nur einen Online-Kurs.
Sie kennen das - im Alltagswahnsinn passiert es allzu oft. Wie schnell bleibt der Rechner,
das Handy, das Tablet aus, wird der Kurs nicht aufgerufen?!
Aus den Augen, aus dem Sinn!

Hier buchen Sie EIN DUO, also nicht nur einen Online-Kurs, Sie erhalten auch ein
reales Starterpaket dazu.
Online-Kurs und Starterpaket bilden DIE Einheit, welche Ihr Vorhaben
professionell unterstützt und Ihnen den Frust einer erfolglosen Umsetzung erspart.

 


Schauen wir uns an, was die Box für Ihre Live-Unterstützung enthält:

  • Leitfaden

zusätzliche Kurs- und Kuranleitung als übersichtliche Broschüre
und wenn Sie gerne noch einmal etwas "nachschlagen" möchten

  • Wochenplan-Plakat

im schicken 60 cm breiten "Kühlschranktür-Format" für Ihre Übersicht
und Organisation in der Kurphase

  • Vorratsorganisation-Plakat

gleiches fröhliche Format, passend zum Wochenplan - für ein gelungenes
Zeitmanagement vor, während und nach der Kurphase

  • Haft- und Markernotizen

davon kann man nie genug haben ;-))))) und sorgen für eine flexible Handhabung
Ihrer Planung

  • Bleistift

super nachhaltig und schreibt immer

  • grüne Schürze

Ihr äußeres Zeichen für "neue Zeiten brechen an"

Wie heißt es so schön in der einen Baumarktwerbung? "Machen Sie es zu Ihrem Projekt!"
Jetzt heißt es hier "Machen Sie sich zu Ihrem Projekt!"

 

 

 


Der Online-Kurs ist übersichtlich gestaltet und aufgefächert in:

  • kleinschrittige Vorbereitungs-Module

stressfrei und entspannt die Kurphase vorbereiten

  • 8 Lektionen

führen Sie mit viel Spaß durch die 8-tägige-Kurphase
inkl. Coachingeinheiten wie Schaubilder und Zusatzinfos
zum Ausdrucken, notieren.
Impulse zu den Themen persönliche Haltung, Struktur und Organisation

  • Videoanleitungen

zu den Kur-Etappen und der Vorbereitung

  • Download-Dateien

zum Ausdrucken von Hintergrundinfos rund um Ernährung - z.B. Rezepte

  • Aufbauphase

zur Vorbereitung auf die "Zeit danach

Die Bonuslektion mit 3 Zusatzkapiteln für dauerhafte Ernährungsumstellung inklusive
Gratis Tipps und Tricks für Ihre natürlich gesund Zukunft.

  • Einleitung in die Gewichtsregulation
  • Flexitarier - der moderne und gesunde Mischköstler werden
  • Einstieg in das Modell 16:8 Intervallfasten

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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Online-Kurs + Starterpaket für € 179,00 inkl. MwSt. buchen!

 

Kirstin Merz

Über mich...

seit über 15 Jahren bin ich selbständig als Gesundheitscoach - Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin. Davor hat die Tätigkeit in unterschiedlichen Führungspositionen der Wirtschaft mich geprägt.

Nach einem wunderbaren Großstadtleben wohne und arbeite ich jetzt im schönen ländlichen Vogelsberg. Diese wechselnden Perspektiven auf meiner persönlichen und beruflichen 8er-Bahn des Lebens bilden die Basis - die Expertise - mit der ich hier für Sie gerne zur Verfügung stehe.

Mein zentrales Thema bleibt das Schaffen einer gesunden Haltung, mit der sich jede Form von 8er-Bahnfahrt im Leben als bereichernde Erfahrung und mit Genuss vollführen lässt.

Für eine stabile Schieneführung braucht es eine robuste und doch feinsinnige mentale Haltung - das Mindset -. Die Basis für jedes gesunde Mindset ist ein gesunder Bauch - der Garant für eine kraftvolle Versorgung des Körpers UND des Kopfes.

Dieser Part ist nur eine meiner Aufgaben - mit dieser Expertise habe ich begleitend zur Praxisarbeit mit über 2000 Stammpatienten weitere knapp 1800 Teilnehmer*innen über mein jährliches Live-Eventprogramm erfolgreich in eine natürlich gesunde Umstellung geführt.

Ich freue mich, Sie hier "online" kennenzulernen! Nehmen Sie mich in Anspruch!

Herzlichst
Kirstin Merz

Gudrun S.-W. aus Rabenau

Gudrun S.-W. aus Rabenau

Mit der an die Hand gegebenen Struktur konnte ich endlich wieder in eine gesündere Ernährung starten. Und dies auch erfolgreich fortsetzen! Mental habe ich auch wieder zur Stärke zurück gefunden. Nicht zuletzt, weil ein Besinnen auf mich selbst endlich wieder stattgefunden hat.

Andrea F. aus Homberg

Andrea F. aus Homberg

Es war die beste Entscheidung, hier angefangen zu haben! Vielen Dank.

Daniela J. aus B.

Daniela J. aus B.

Erstklassige Beratung und Betreuung persönlich vor Ort - UND auch im Online-Kurs!

Diana M. aus A.

Diana M. aus A.

Ich bin rundherum sehr zufrieden gewesen!

Anette H. aus St.

Anette H. aus St.

Frau Merz ist eine sehr kompetente Fachfrau auf Ihren Gebieten. Sie war Bestens vorbereitet, auch die Unterlagen für den Online-Kurs waren hervorragend ausgearbeitet. Der Kurs war eine Bereicherung für mein weiteres Leben, da ich viel gelernt habe und es auch immer wieder nachlesen kann... Auf jeden Fall werde ich an weiteren Online-Kursen teilnehmen.

Sie bekommen...

einen Online-Kurs MIT Starterpaket und können entspannt und stressfrei auf Ihren Weg gehen.

Sie bekommen...
Sie setzen...

... mit geballter Unterstützung für Ihre leichtere UND gesündere Lebensführung den Startschuss.

Sie setzen...
Sie werden...

... mit gesunden Bauchentscheidungen und mental gestärkt in Ihre gesunde Lebensführung starten

Sie werden...

  • Wieviel Gewicht nehme ich denn in der Kurphase ab?

    Das ist recht unterschiedlich. Erfahrungsgemäß können im Durchschnitt 3 kg in den 8 Tagen erreicht werden, manchmal sogar bis zu 5 kg. Das hängt einmal vom Grundgewicht ab und ob Sie die Detox-Phase am Wochenende durchführen.

  • Ist basis8-by-merz auch etwas für Diabetiker?

    In jedem Fall für Diabetes-Typ 2. Sie sollten in der 8-tägigen Kurphase über Tag die Blutzuckerwerte sehr regelmäßig verfolgen. Gegebenenfalls ist die jeweilige Medikamentengabe anzupassen. Fragen Sie dazu gerne Ihren Arzt. Bei bereits bestehender Insulinpflicht ist besonders auf die Blutzuckerwerte zu achten und die Dosis ggfs anzupassen.

    Typ 1-Diabetiker sollten vorher ihren Arzt zu Rate ziehen und in jedem Fall die Insulingabe entsprechend anpassen.

  • Ist basis8-by-merz nicht einfach eine Fastenkur?

    Nein - "einfach nur" in keinem Fall. Die 8-tägige Kur- bzw. Entlastungsphase ist auf Grundlage der fasten8-by-merz Methode entstanden. Sie ernähren sich nach Plan von Obst- und Gemüsegerichten ohne Pülverchen, Shakes oder dergleichen.

    So setzen Sie schon einmal die Grundlage für Ihre zukünftig gewünschte Ernährungsform. Ob als Flexitarier, als Intervallfaster oder für die Gewichtsregulation - auf die Kurphase folgt eine Aufbauphase je nach Wunsch. Die Anleitungen und weitere Hintergrundinfos finden Sie hier ebenfalls im Online-Kurs.

  • Muss ich noch spezielle Produkte dazukaufen?

    Nein, wenn hier bestimmte exotische Lebnsmittel, Pulver, Nahrungsergänzungsmittel oder dergleichen gemeint sind.  basis8-by-merz baut auf klassische, natürliche Kostform auf.

    Ich lege großen Wert darauf, dass Sie frei entscheiden können, ob Sie Ihre tägliche Ernährung noch "aufpimpen" möchten. Generell braucht es allerdings, bevor es an die Zusatzartikel geht, eine gesunde und gute Grundlage für Ihre tägliche Ernährung - UND GENAU DAS liefert Ihnen basis8-by-merz. Anders gesagt "ohne Torte braucht es keine Schoko-Streusel" ;-)))

    Vielleicht lernen Sie noch das ein oder andere Produkt neu kennen, aber alles was Sie für basis8-by-merz brauchen, speziell für die Kurphase, erhalten Sie in jedem gut sortierten Supermarkt.

     

     

  • Wie komme ich nach Buchung an den Kurs und das Starterpaket?

    Sobald Sie gebucht haben, erhalten Sie eine Email mit Ihrer Kaufbestätigung. Darin enthalten sind einmal Ihre Bestätigung aus solches und die Zugangsdaten. Ich habe einen "Magic-Button" - einen Schnellzugriff - hinterlegt. So kommen Sie ganz einfach auf das Kursportal.

    Wann immer und von wo immer Sie mögen, können Sie sich ab jetzt mit Ihren Zugangsdaten in den Kurs einwählen.

    Das Starterpaket geht sofort nach Buchung per Post an Sie auf den Weg und dürfte spätestens in 48h bei Ihnen sein.

  • Wie kann ich weitere Fragen stellen?

    Gar kein Problem. Einfach per Email an info@kirstin-merz8.de Ihre Fragen stellen. Sie bekommen in jedem Fall schnellstmöglich Ihre Antworten. Gerne schreiben Sie in den Betreff: Frage zu basis8!

  • Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?

    Es stehen Ihnen mehrere Zahlungsmöglichkeiten auf der Bezahlseite zur Verfügung. Sie können per PayPal, Kreditkarte, Sofortüberweisung, Vorkasse oder auch SEPA-Lastschriftverfahren bezahlen.

  • Sind auch persönliche Coachingeinheiten dazu buchbar?

    Ja - das können Sie. Bitte setzen Sie sich entweder mit mir direkt in Verbindung oder aber Sie buchen über das Portal https://meine.kirstin-merz8.de/s/kirstinmerz8 direkt eine Coachingeinheit.

    Ich setze mich mit Ihnen zwecks Terminabstimmung in Verbindung.


Ich bin dabei!
Online-Kurs + Starterpaket € 179,00 inkl. MwSt.