Erfahrungen & Bewertungen zu Kirstin Merz8

Online UND Live!
Mit Beschleunigung - Booster - zum Ziel!

Sie machen sich leicht und kraftvoll mit körperlicher und mentaler Stärke auf Ihren Weg.
basis8-by-merz - der Online-Kurs mit Starterpaket - ist der Booster, der Start und
die Grundlage für...

  • eine gesunde Gewichtsregulation


Sie wünschen sich einen kraftvollen und gut versorgten Körper, der Ihr gesundes Gewicht trägt
und Sie mental gestärkt Ihre täglichen Herausforderungen meistern lässt


  • Ihre Gesundheit in den eigenen Händen


Sie wollen sich aufräumen, raus aus der Erschöpfung, Erkrankungsvorsorge treffen und Ihre Lebensqualität steigern


  • zukünftig z.B. Flexitarier sein


endlich raus aus dem Diät-Dschungel, ohne Ausgrenzung fröhlich am Leben teilnehmen und genussvoll einer gesunden und modernen Ernährung nachgehen.

Im Online-Kurs* werden Sie von mir mit Videos, ausdruckbaren Anleitungen, Rezepten, Plänen zu den Themen rund um eine gesunde Ernährung, entspanntes Zeitmanagement und liebevolle Alltagsstrukturierung unterstützt.

Das Starterpaket* verhilft zu einer garantierten Umsetzung und verbindet den Online-Kurs mit Ihrem realen Alltag.

Das Coaching** mit 8 Terminen zu je 45/60 min. rund um Ihren Kurs basis-8-by-merz unterstützt Sie noch einmal direkt und persönlich. Sie können Ihre Fragen stellen, profitieren von den Erfahrungen der Teamteilnehmer, erhalten Zusatzinformationen und Impulse. Wir sind zusammen direkt an Ihrem persönlichen Thema. 

Den Kern von basis8-by-merz bildet eine Entlastungskur (8 Kurtage + 2 Entlastungstage). Ohne Probleme berufsbegleitend möglich! Mit einer flexiblen Vorbereitungszeit machen Sie sich entspannt auf den Weg zu Ihrer persönlichen Kurphase.

Die Kurzeit ist an eine schonende Detox-/Fastenkur angelehnt. Sie ernähren sich vital- und nährstoffreich von Obst und Gemüse - so befreien Sie Ihren Körper schonend von Altlasten und bereiten sich auf eine kraftvolle Zukunft vor.

Nach der Kurphase führe ich Sie durch die Aufbauphase. Je nach Ihrem persönlichen Ziel mit der Ausrichtung auf Gewichtsregulation, Intervallfasten oder aber einer gesunden Ernährung als solches.

  *Inhalt von "basis8-by-merz-solo" "basis8-by-merz-Team" "basis8-by-merz-1:1"
**Inhalt von "basis8-by-merz-team" in Gruppe zum festgelegten Zeitraum
**Inhalt von "basis8-by-merz-1:1" als Einzelcoaching mit zu vereinbarenden Terminen

 

KLICK - kostenlose Online-Info
zu basis8-by-merz

basis8-by-merz-solo

als Selbstlernkurs

Online-Kurs
mit unbegrenztem Zugang

entspannte Vorbereitungsphase
mit ausführlicher Anleitung

8 Module Kurphase
mit Schritt-für-Schritt
Vorgehen

12 Videos

Kursunterlagen zum Download
mit Rezepten, Anleitungen,
Tipps und Tricks

Starterpaket
kommt per Post

€ 129,00 inkl. MwSt.

KLICK zur Buchung!
basis8-by-merz-solo
basis8-by-merz-TEAM

inkl. 8x Gruppencoaching

Online-Kurs
wie in Kursformat
basis8-by-merz-SOLO

Starterpaket
kommt per Post

ZUSÄTZLICH:

8 Einheiten Gruppencoaching
à 60 min. online
6 Einheiten für Vorbereitung und Kurphase
2 Einheiten für Aufbauphase

Start am Freitag, 09. Juli 2021
Termine siehe unter Buchung

€ 219,00 inkl. MwSt.

KLICK zur Buchung!
basis8-by-merz-TEAM
basis8-by-merz-1:1

inkl. 8x Einzelcoaching

Online-Kurs
wie in Kursformat
basis8-by-merz-SOLO

Starterpaket
kommt per Post

ZUSÄTZLICH

8 Einheiten Einzelcoaching
à 45 min. online
6 Einheiten für Vorbereitung und Kurphase
2 Einheiten für Aufbauphase

Start nach Vereinbarung
Termine nach Vereinbarung

€ 679,00 inkl. MwSt.

KLICK zur Buchung!
basis8-by-merz-1:1

basis8-by-merz ist völlig anders als das, was Sie bisher kannten.
Für eine gelungene Umsetzung braucht es mehr als nur einen Online-Kurs.
Sie kennen das - im Alltagswahnsinn passiert es allzu oft. Wie schnell bleibt der Rechner,
das Handy, das Tablet aus, wird der Kurs nicht aufgerufen?! Aus den Augen, aus dem Sinn!

Hier buchen Sie EIN DUO, also nicht nur einen Online-Kurs, Sie erhalten auch ein
reales Starterpaket dazu.
Bei basis8-by-merz-solo bildet der Online-Kurs und das Starterpaket DIE Einheit, die Ihr Vorhaben professionell unterstützt und Ihnen den Frust einer erfolglosen Umsetzung erspart.

Und wahlweise können Sie mit dem "+" den Kurs mit Coachingeinheiten erweitern.
basis8-by-merz-team bietet Ihnen eine Erweiterung des Selbstlernkurses mit 8 Einheiten Gruppencoaching (siehe Termine). Mit basis8-by-merz-1:1 ergänzen Sie Ihr unschlagbares Duo um 8 zu vereinbarende Einzelcoachingtermine.

 

 

Schauen wir uns an, was die Box für Ihre Live-Unterstützung enthält:

  • Leitfaden

zusätzliche Kurs- und Kuranleitung als übersichtliche Broschüre
und wenn Sie gerne noch einmal etwas "nachschlagen" möchten

  • Wochenplan-Plakat

im schicken 60 cm breiten "Kühlschranktür-Format" für Ihre Übersicht
und Organisation in der Kurphase

  • Vorratsorganisation-Plakat

gleiches fröhliche Format, passend zum Wochenplan - für ein gelungenes
Zeitmanagement vor, während und nach der Kurphase

  • Haft- und Markernotizen

davon kann man nie genug haben ;-))))) und sorgen für eine flexible Handhabung
Ihrer Planung

  • Bleistift

super nachhaltig und schreibt immer

  • grüne Schürze

Ihr äußeres Zeichen für "neue Zeiten brechen an"

Wie heißt es so schön in der einen Baumarktwerbung? "Machen Sie es zu Ihrem Projekt!"
Jetzt heißt es hier "Machen Sie sich zu Ihrem Projekt!"


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Starterpaket - kommt per Post direkt nach Buchung!


 

Der Online-Kurs ist übersichtlich gestaltet und aufgefächert in:

  • kleinschrittige Vorbereitungs-Module

stressfrei und entspannt die Kurphase vorbereiten

  • 8 Lektionen

führen Sie mit viel Spaß durch die 8-tägige-Kurphase
inkl. Coachingeinheiten wie Schaubilder und Zusatzinfos
zum Ausdrucken und notieren.
Impulse zu den Themen persönliche Haltung, Struktur und Organisation

  • Videoanleitungen

zu den Kur-Etappen und der Vorbereitung

  • Download-Dateien

zum Ausdrucken von Hintergrundinfos rund um Ernährung - z.B. Rezepte

  • Aufbauphase

zur Vorbereitung auf die "Zeit danach

Die Bonuslektion mit 3 Zusatzkapiteln für dauerhafte Ernährungsumstellung inklusive
Gratis Tipps und Tricks für Ihre natürlich gesund Zukunft.

  • Einleitung in die Gewichtsregulation
  • Flexitarier - der moderne und gesunde Mischköstler werden
  • Einstieg in das Modell 16:8 Intervallfasten

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

basis8-by-merz-SOLO

Onlinekurs mit dauerhaftem Zugang und Starterpaket
Einstieg jeder Zeit

KLICK - das nehme ich!
zur Buchung für € 129,00 inkl. MwSt.


basis8-by-merz-TEAM

Onlinekurs mit dauerhaftem Zugang und Starterpaket
inkl. 8x Coaching im Teilnehmer-Team
Start am 09. Juli 2021 - Terminabfolge siehe unter Buchung

KLICK - genau mein Ding!
zur Buchung für € 219,00 inkl. MwSt.


basis8-by-merz-1:1

Onlinekurs mit dauerhaftem Zugang und Starterpaket
inkl. 8x Einzel-Coaching online
persönliche Terminvereinbarung

KLICK - das nehme ich für mich!
zur Buchung für € 679,00 inkl. MwSt.

Endlich eine verständliche Basis zu bekommen und

  • eine gute Grundlage zu haben

um auf den Weg einer gesunden 
und erfolgreichen Gewichtsregulation zu gehen. 
Das Wunschziel greifbar zu machen.



  • die Antwort auf "Wofür ist eine Ernährungsumstellung noch gut?" zu bekommen

Ernährungsumstellung als Chance zu erleben und nicht als lästige 
dicke Fliege,
die Sie in Ihrem täglichen Leben den letzten Nerv kostet
- eine wahre Lebensumstellung



  • sich gut vorbereitet und frei von Stress zu fühlen

mit einem gesunden Bauch und mental gestärkt das Leben meistern



  • gesund, kraftvoll und leichtfüßig in den Tag zu gehen

mentale und körperliche Erschöpfung einfach hinter sich lassen

Kirstin Merz

Kirstin Merz

Seit über 15 Jahren bin ich selbständig als Gesundheitscoach - Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin. Davor hat mich die Tätigkeit im schulmedizinischen Bereich und in unterschiedlichen Führungspositionen der Wirtschaft geprägt.

Mein zentrales Thema ist das Schaffen einer gesunden Haltung, mit der sich jede Form von 8er-Bahnfahrt im Leben als bereichernde Erfahrung und mit Genuss vollführen lässt.

Für eine stabile Schieneführung braucht es sowohl eine robuste als auch eine feinsinnige mentale Haltung - das Mindset -. Die Basis für jedes gesunde Mindset ist ein gesunder Bauch - der Garant für eine kraftvolle Versorgung des Körpers UND des Kopfes.

Dieser Part ist nur eine meiner Aufgaben - mit dieser Expertise habe ich begleitend zur Praxisarbeit mit über 2000 Stammpatienten weitere knapp 1800 Teilnehmer*innen über mein jährliches Live-Eventprogramm erfolgreich in eine natürlich gesunde Umstellung geführt.

Ich freue mich, Sie hier "online" kennenzulernen! Nehmen Sie mich in Anspruch!

Herzlichst
Kirstin Merz

Gudrun S.-W. aus Rabenau

Gudrun S.-W. aus Rabenau

Mit der an die Hand gegebenen Struktur konnte ich endlich wieder in eine gesündere Ernährung starten. Und dies auch erfolgreich fortsetzen! Mental habe ich auch wieder zur Stärke zurück gefunden. Nicht zuletzt, weil ein Besinnen auf mich selbst endlich wieder stattgefunden hat.

Andrea F. aus Homberg

Andrea F. aus Homberg

Es war die beste Entscheidung, hier angefangen zu haben! Vielen Dank.

Daniela J. aus B.

Daniela J. aus B.

Erstklassige Beratung und Betreuung persönlich vor Ort - UND auch im Online-Kurs!

Diana M. aus A.

Diana M. aus A.

Ich bin rundherum sehr zufrieden gewesen!

Anette H. aus St.

Anette H. aus St.

Frau Merz ist eine sehr kompetente Fachfrau auf Ihren Gebieten. Sie war Bestens vorbereitet, auch die Unterlagen für den Online-Kurs waren hervorragend ausgearbeitet. Der Kurs war eine Bereicherung für mein weiteres Leben, da ich viel gelernt habe und es auch immer wieder nachlesen kann... Auf jeden Fall werde ich an weiteren Online-Kursen teilnehmen.

Sie bekommen...

einen Online-Kurs MIT Starterpaket und können entspannt und stressfrei auf Ihren Weg gehen.

 

das Selbstlern-Format
€ 129,00 inkl. MwSt.

Ich buche basis8-by-merz-SOLO
Sie bekommen...
Sie setzen...

... mit geballter Unterstützung für Ihre leichtere UND gesündere Lebensführung den Startschuss.

 

inkl. 8x Gruppencoaching à 60 min
€ 219,00 inkl. MwSt.

Ich wähle basis8-by-merz-TEAM
Sie setzen...
Sie werden...

... mit gesunden Bauchentscheidungen und mental gestärkt in Ihre gesunde Lebensführung starten.

 

inkl. 8x Einzelcoaching à 45 min.
€ 679,00 inkl. MwSt.

Ich nehme basis8-by-merz-1zu1
Sie werden...

  • Wieviel Gewicht nehme ich denn in der Kurphase ab?

    Das ist recht unterschiedlich. Erfahrungsgemäß können im Durchschnitt 3 kg in den 8 Tagen erreicht werden, manchmal sogar bis zu 5 kg. Das hängt einmal vom Grundgewicht ab und ob Sie die Detox-Phase am Wochenende durchführen.

  • Ist basis8-by-merz auch etwas für Diabetiker?

    In jedem Fall für Diabetes-Typ 2. Sie sollten in der 8-tägigen Kurphase über Tag die Blutzuckerwerte sehr regelmäßig verfolgen. Gegebenenfalls ist die jeweilige Medikamentengabe anzupassen. Fragen Sie dazu gerne Ihren Arzt. Bei bereits bestehender Insulinpflicht ist besonders auf die Blutzuckerwerte zu achten und die Dosis ggfs anzupassen.

    Typ 1-Diabetiker sollten vorher ihren Arzt zu Rate ziehen und in jedem Fall die Insulingabe entsprechend anpassen.

  • Ist basis8-by-merz nicht einfach eine Fastenkur?

    Nein - "einfach nur" in keinem Fall. Die 8-tägige Kur- bzw. Entlastungsphase ist auf Grundlage der fasten8-by-merz Methode entstanden. Sie ernähren sich nach Plan von Obst- und Gemüsegerichten ohne Pülverchen, Shakes oder dergleichen.

    So setzen Sie schon einmal die Grundlage für Ihre zukünftig gewünschte Ernährungsform. Ob als Flexitarier, als Intervallfaster oder für die Gewichtsregulation - auf die Kurphase folgt eine Aufbauphase je nach Wunsch. Die Anleitungen und weitere Hintergrundinfos finden Sie hier ebenfalls im Online-Kurs.

  • Muss ich noch spezielle Produkte dazukaufen?

    Nein, wenn hier bestimmte exotische Lebnsmittel, Pulver, Nahrungsergänzungsmittel oder dergleichen gemeint sind.  basis8-by-merz baut auf klassische, natürliche Kostform auf.

    Ich lege großen Wert darauf, dass Sie frei entscheiden können, ob Sie Ihre tägliche Ernährung noch "aufpimpen" möchten. Generell braucht es allerdings, bevor es an die Zusatzartikel geht, eine gesunde und gute Grundlage für Ihre tägliche Ernährung - UND GENAU DAS liefert Ihnen basis8-by-merz. Anders gesagt "ohne Torte braucht es keine Schoko-Streusel" ;-)))

    Vielleicht lernen Sie noch das ein oder andere Produkt neu kennen, aber alles was Sie für basis8-by-merz brauchen, speziell für die Kurphase, erhalten Sie in jedem gut sortierten Supermarkt.

     

     

  • Wie komme ich nach Buchung an den Kurs und das Starterpaket?

    Sobald Sie gebucht haben, erhalten Sie eine Email mit Ihrer Kaufbestätigung. Darin enthalten sind einmal Ihre Bestätigung aus solches und die Zugangsdaten. Ich habe einen "Magic-Button" - einen Schnellzugriff - hinterlegt. So kommen Sie ganz einfach auf das Kursportal.

    Wann immer und von wo immer Sie mögen, können Sie sich ab jetzt mit Ihren Zugangsdaten in den Kurs einwählen.

    Das Starterpaket geht sofort nach Buchung per Post an Sie auf den Weg und dürfte spätestens in 48h bei Ihnen sein.

  • Wie kann ich weitere Fragen stellen?

    Gar kein Problem. Einfach per Email an info@kirstin-merz8.de Ihre Fragen stellen. Sie bekommen in jedem Fall schnellstmöglich Ihre Antworten. Gerne schreiben Sie in den Betreff: Frage zu basis8!

  • Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?

    Es stehen Ihnen mehrere Zahlungsmöglichkeiten auf der Bezahlseite zur Verfügung. Sie können per PayPal, Kreditkarte, Sofortüberweisung, Vorkasse oder auch SEPA-Lastschriftverfahren bezahlen.

  • Sind auch persönliche Coachingeinheiten dazu buchbar?

    Ja - das können Sie. Neben dem Selbstlernkurs basis8-by-merz-solo gibt es noch die beiden Modelle basis8-by-merz-team mit Gruppencoaching und basis8-by-merz-1:1 mit Einzelcoaching. Sie haben die Wahl und können hier direkt buchen.

    Bei weiteren Anfragen zu Coachings setzen Sie sich entweder mit mir direkt in Verbindung oder aber Sie buchen über das Portal https://meine.kirstin-merz8.de/s/kirstinmerz8 direkt eine Coachingeinheit.

    Ich setze mich mit Ihnen zwecks Terminabstimmung in Verbindung.