Erfahrungen & Bewertungen zu Kirstin Merz8

Sie erleben Ihre 8-Tage-Fastenkur mit dem langjährig erprobten Kurskonzept fasten8-by-merz und professioneller Kurbegleitung. Dazu gehört auch eine gute Vorbereitungsphase.


Vorbereitung und Kurphase
26.02.2021 bis 11.03.2021

Sie werden professionell begleitet, bekommen jede Menge Tipps und Tricks rund um gesunde Ernährung. Und natürlich auch, wie Sie sich in Zukunft gesund, frisch und leicht fühlen können.

Ich stehe bereits in der Vorbereitung auf Ihre 8-Tage-Kur an Ihrer Seite. Mit 5 Online-Treffen* sorgen wir gemeinsam dafür, dass Ihre fasten8-by-merz Kur für Sie ein voller Erfolg wird.

Jetzt Platz sichern
€ 79 - inkl. 5x Online-Treffen und Begleitmaterial

Endlich die Altlasten abstreifen. Durchatmen können. Frei und ca. 3 kg leichter in das Frühjahr starten. Endlich den Vorsatz in die Tat umsetzen, etwas für die Gesundheit zu tun. Einen Kickstart hinzulegen. Gesund, gut versorgt und voller Motivation die Herausforderungen Ihres Lebens und des Alltages angehen.

Jonglieren

fasten8-by-merz bietet Ihnen über 8 Tage ein sanftes Fastenerlebnis. Ihre Fastenreise beginnt bereits vor der eigentlichen Kurphase mit einer guten Vorbereitung. Sie bleiben nicht alleine! Ich begleite Sie. Sie ernähren sich pflanzlich - also basenüberschüssig, verzichten damit nicht vollständig auf Nahrung.

Innerhalb Ihrer Fastenzeit bietet sich für Sie die Gelegenheit, für 2 Tage Vollentlastung über ein Kurz-Heilfasten zu erleben. Dieses ist eine Option, die jedoch kein Muss für Sie bedeutet.

Sie befreien Ihren Körper von Altlasten, streifen alte Mäntel ab, verlieren durchschnittlich 3 kg Körpergewicht und können wieder frei durchatmen.

Nach Buchung bekommen Sie digital Ihre Bestätigung und die Zugangsdaten für die 5 Online-Gruppentreffen per Email. *Sie können an einem der Termine nicht teilnehmen? Kein Problem. Die Treffen werden aufgezeichnet und Sie können auf diese Weise "nachträglich" teilnehmen. Es erwarten Sie folgende Themen


  • Freitag, 26.02.21 um 19:00 Uhr
    Vorbereitungen - Anreise beginnt

    Was hat es mit den Entlastungstagen auf sich?
    Was passiert in meinem Körper?
    Vorbereitung auf die ersten Fastentage

  • Dienstag, 02.03.21 um 19 Uhr
    Letzter Entlastungstag steht an,
    erster Fastentag am Donnerstag

    Darmreinigung, Leberwickel & Co.?
    Klärung von Fragen

  • Freitag, 05.03.21 um 19 Uhr
    Auf ins Wochenende

    Wie geht es Ihnen?
    Was hat das mit der Vollentlastung auf sich?

  • Montag, 08.03.21 um 19 Uhr
    Halbzeit!

    Wie war das Wochenende?
    Ihr Körper denkt, es sei Weihnachten ;-)

  • Donnerstag, 11.03.21 um 19 Uhr
    Hurra - geschafft!

    Wie geht es weiter?
    Aufbauphase wird erläutert


Und gleichzeitig ist Post für Sie unterwegs. Ihr Päckchen enthält

  • Kursleitfaden im Heftformat
  • Teeprobe
  • Basenbad
  • Rezept für die optionale Darmreinigung
    (keine Angst - hört sich drastisch an, ist aber lediglich ein neutrales Getränk
    zur sanften Darmentlastung ohne Bauchweh und langen Aufenthalten
    auf der heimischen Keramik ;-)

Ich mache mit!
€ 79 - inkl. 5x Online-Treffen und Begleitmaterial

Sprechen

Das fasten8-by-merz-Kurskonzept ist ein ausgereiftes Kurerlebnis für "Fasten zu Hause". Sie können Ihr Fastenabenteuer berufsbegleitend angehen und brauchen keinen Urlaub nehmen.

Und dazu werden Sie von mir online professionell durch Ihre Kur begleitet

Dieser Kurs ist seit mehr als 15 Jahren erprobt. Ich habe ihn bisher nur "live" durchgeführt. Während des Kurses treffen sich die Teilnehmer*innen in Gruppen "von Angesicht zu Angesicht".

Das ändert sich jetzt. Wir bleiben bei "von Angesicht zu Angesicht", jedoch über den Bildschirm des PC oder Ihres Handys. Aber in jedem Fall "live".

Lösung

Nun ja, Detox ist der Kurzbegriff und bedeutet nichts anderes als Entgiftung. Ich mag weder den englischen Ausdruck noch die Übersetzung. Die Glamour-Welt mag klangvolle Namen, da ist "detoxen" offensichtlich schicker als "fasten".

Entgiften ist mir zu dramatisch. Bei einer Vergiftung muss ich ins Krankenhaus. Da hilft auf den ersten Blick kein Fasten. Aber die "Altvorderen" hatten früher eben auch einen Hang zu großen Ausdrücken. Und heute müssen die Stars und Sternchen halt englische Ausdrücke nehmen.

Ich mag "Entlastung", "Aufräumen", "Sauber machen" oder auch "auf die Reset-Taste drücken". Es gibt unterschiedliche Methoden und Ansätze, Körper und Geist über das Fasten fit zu machen.

Ursprünglich als religiöser Bestandteil, um sich auf anstehende Festlichkeiten vorzubereiten, ist Fasten heute gesellschaftsfähig geworden. Es gibt deutlich mehr Gründe, als nur die religiösen, an einer Fastenkur teilzunehmen.

Info

Unterm Strich ist der gesundheitliche Effekt, den fasten8-by-merz für den Körper und Geist hat, der wichtigste. Bleiben wir bei der Übersetzung "Aufräumen".

Sie wollen ein Blumenbeet neu bepflanzen. Um für ein gutes Pflanzenwachstum zu sorgen, braucht es erst einmal ein "Aufräumen". Pflanzen- und Wurzelreste werden entfernt, die Erde aufgelockert. Die vorhandenen Blumen werden von Abgeblühtem befreit, ggfs. etwas gestutzt.

Und dann, dann ist das Beet bereit, für neue Blumenkinder. Und deren Wachstum und künftige Blütenpracht ist in der liebevoll aufgeräumten Umgebung nahezu garantiert!

So könnte man den körperlichen und mentalen Effekt nach Ihrer Kur fasten8-by-merz beschreiben. Weiter Hintergrundinformationen erhalten Sie in den Online-Treffen.

Ich will mich aufräumen!
€ 79 - inkl. 5x Online-Treffen und Begleitmaterial

Kirstin Merz

Hallo

Ich bin Kirstin Merz - Ihre Expertin für natürliche Gesundheit und begleite Sie auf Ihrer Fastenreise. In über 15 Jahren als selbständige Heilpraktikerin - Coach und Ernährungsberaterin - ist "der gesunde Bauch" das zentrale Element für meine Arbeit und unsere natürliche Gesundheit.

Meine These wird sehr prominent unterstützt - der alte Paracelsus hat im Mittelalter schon den Zeigefinger erhoben und gesagt "Der Tod sitzt im Darm" - Huhu, bißchen brutal und so schnell stirbt es sich nicht... aber die Basis für Gesundheit ist effektiv mit dem Bauch verbunden.

Und auch der Hinweis, dass "Bauchentscheidungen" die weitaus besseren sind - vor allem wenn diese noch mit mentaler Kraft getroffen werden - ist nicht von der Hand zu weisen!

Dieser Part ist nur eine meiner Aufgaben - mit meiner Expertise habe ich begleitend zur Praxisarbeit mit über 2000 Stammpatienten weitere knapp 1800 Teilnehmer*innen über mein jährliches Live-Eventprogramm erfolgreich in eine natürlich gesunde Umstellung geführt.

Ich freue mich, Sie hier "online" kennenzulernen! Nehmen Sie mich in Anspruch!

Herzlichst
Kirstin Merz

Sie bekommen...

... umfangreiches Begleitmaterial und die geballte Kompetenz aus über 15 Jahren Fastenkurserfahrung...

Sie bekommen...
Sie erfahren...

... welchen unglaublichen Effekt fasten8-by-merz für Ihre körperliche UND mentale Stärke hat...

Sie erfahren...
Sie werden...

... mit viel Spaß nach 8 Tagen bis zu 3 kg leichter sein und frisch ins Frühjahr starten...

Sie werden...

  • Wer darf nicht fasten?

    Kinder und junge Heranwachsende sollten nicht fasten, sie brauchen die komplette Erährungspalette zur Versorgung und Entwicklung

    Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie nicht fasten, um das ungeborene Kind keiner Mangelversorgung auszusetzen. Gehören Sie zu den stillenden Müttern, sollten Sie ebenfalls Abstand vom Fasten nehmen. Die sich lösenden Altlasten könnten in die Muttermilch geraten. Des Weiteren benötigen Sie ausreichend Energie, um die Muttermilch zu produzieren.

    Sie nehmen regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente ein. Wenn Sie unsicher sind, ob die Einnahme mit einer Fastenkur kompatibel ist, sollten Sie mit ihrem Arzt sprechen. Bitte teilen Sie ihm dazu mit, dass Sie nicht vollständig auf Nahrung verzichten, sondern eine ausschließlich pflanzliche und basenüberschüssige Ernährung für 8 Tage anstreben.

  • Darf ich trotz Diabetes fasten?

    Grundsätzlich ja. Die Blutzuckerwerte sollten über Tag sehr regelmäßig verfolgt werden. Ggfs. ist die Medikamentengabe anzupassen. Fragen Sie dazu gerne Ihren Arzt. Bei bereits bestehender Insulinpflicht ist besonders auf die täglichen Blutzuckerwerte zu achten und die Dosis ggfs. anzupassen.

  • Was hat das mit der Darmreinigung auf sich?

    Beim klassischen Heilfasten sorgt die regelmäßige Einnahme von Abführmitteln für eine vollständige Darmreinigung. Auch die Hungergefühle werden dadurch reduziert.
    In meinem Kursformat fasten8-by-merz bekommen Sie eine Empfehlung zur besonders sanften Unterstützung des Darms. Dazu mehr beim ersten Treffen.

  • Ich möchte nicht abnehmen - geht das?

    Ja, das ist möglich. Sie können Ihren täglichen Speiseplan mit mehr kalorienreichen Lebensmitteln versehen. Auch dieses Thema ist Bestandteil unserer Online-Treffen.

  • Ich will und muss abnehmen - ist fasten8-by-merz dazu geeignet?

    Beim Fasten ist die Gewichtsreduktion ein zusätzlicher Effekt. Wenn Sie mit fasten8-by-merz den Einstieg zum Abnehmen setzen möchten, ist das ein guter Ansatz. Es braucht hier eine gute Aufbauphase, damit Ihr Stoffwechsel weiterhin für eine erfolgreiche Gewichtsregulation gute Dienste leistet.

    Für diesen Wunsch habe ich den Online-Kurs basis8-by-merz entwickelt. Bitte setzen Sie sich mit mir vor Buchung per Email in Verbindung - ich berate Sie dazu gerne separat

  • Darf ich Sport treiben?

    Generell ja. Moderates Laufen bzw. Joggen oder Yoga und Tanzen ist gar kein Problem. Wenn Sie in einem guten Trainingszustand sind, geht auch Kraftsport. Den Speiseplan gilt es etwas anzupassen. Auch die Trinkmenge. Sprechen Sie mich dazu gerne an.

  • In die Sauna und/oder Infrarotkabine - darf ich das?

    Auf jeden Fall. Die Haut als Ausscheidungsorgan anzuregen, ist eine hervorragende Maßnahme. Achten Sie auf genügend Trinkmenge, um den Kreislauf stabil zu halten.

  • Wird in der Fastenzeit Muskulatur abgebaut?

    In der Fitnessbranche wird Fasten immer mal wieder mit Muskelabbau in Verbindung gebracht. In pflanzlicher Nahrung stecken ebenfalls Proteine. Dazu ist die Kurphase mit 8 Tagen absolut überschaubar. Ich habe auch bei Überprüfung der Körperanalyse bei Teilnehmern bisher nie einen Rückgang der Muskelmasse beobachten können.

  • Werde ich in den 8 Tagen mangelernährt?

    In der Kurphase fasten8-by-merz versorgen Sie sich pflanzlich und basenüberschüssig. Sie erhalten geballte Mengen an Vitamin- und Mineralstoffen.

  • Was ist, wenn ich ein Online-Treffen verpasse?

    Kein Problem. Wenn Sie zusätzliche Fragen haben, stehe ich gerne zur Verfügung. Alle weiteren Infos erhalten Sie nach dem Treffen via Email. Sie können gerne dazu auch weitere Fragen stellen.


Ich bin dabei!
€ 79 - inkl. 5x Online-Treffen und Begleitmaterial