basis 8

basis 8 by merz

Mit basis8 by merz legen Sie DIE natürlich gesunde BASIS für Ihre Lebensführung. Sie buchen hier einen online-kurs, den Sie bequem von jedem beliebigen Ort abrufen können. Gleichzeitig sende ich Ihnen das Starterpaket zu. Der Inhalt des Starterpaketes unterstützt Sie zu Hause direkt in der Umsetzung der Kursinhalte.

Mit basis8-by merz erhalten Sie im Kern des online-kurses eine 8-tägige-Kurphase. Hier wenden Sie eine ausschließlich pflanzliche Ernährungsform an. So entlasten Sie Ihren Körper und bauen eine gesunde Grundlage für die Zukunft auf. Mehrere Aufbaumöglichkeiten werden Ihnen in den Zusatzkapiteln aufgezeigt. Rund um die Kurphase finden sich Coaching-Einheiten, einfach herunterzuladende und druckbare Schaubilder sowie Zusatzinfos. Impulse zu den Themen persönliche Haltung, Struktur und Organisation vervollständigen dieses Kursformat. 


Sie wollen...

  • für Ihre Gesundheit eine natürlich gesunde Basis schaffen
    • und grundsätzlich Erkrankungsvorsorge betreiben
  • natürlich gesund und kraftvoll durch Ihr Leben gehen
    • und die mentale und körperliche Erschöpfung hinter sich lassen
  • mental natürlich gestärkt Ihre Herausforderungen meistern
    • und eine berufliche oder persönliche Entscheidungsfindung auf den Weg bringen
  • auf Ihren natürlich gesunden Körper vertrauen
    • und die Sorgen vor Krankheit und zu vielen Krankheitstagen ablegen
  • bis zu 3 kg leichter auf den Weg zum dauerhaften Gesundgewicht gehen
    • und eine stagnierte und/oder gescheiterte Gewichtsregulierung beenden

Der Kursaufbau in Kombination mit den Plänen und dem Zubehör aus dem Starterpaket unterstützt Sie in der erfolgreichen Umsetzung. Der Kursablauf und die Kurphase lassen sich ganz flexibel in Ihren persönlichen und beruflichen Alltag integrieren.


Sie bekommen

  • Ihr Starterpaket (siehe unten) - kommt nach Buchung umgehend per Post
  • 8 kurzweilige Lektionen mit motivierenden Videos
    und spannenden Infos zum Ausdrucken
  • professionelle Vorbereitungsphase
  • 8-Tage-Kurphase mit alltagstauglichen Rezepten
  • klassische Aufbauphase nach der Kur
  • Bonuslektion mit 3 Zusatzkapiteln für die dauerhafte Ernährungsumstellung
    1. Flexitarier - moderne Mischkost heute
    2. der gesunde Einstieg in das Intervallfasten 16:8
    3. die Gewichtsregulierung einleiten
  • dauerhafter Zugang zu allen Kursinhalten

Inhalt Box

Inhalt Starterpaket

  • Leitfaden - wenn Sie gerne noch einmal etwas "nachschlagen"
    Ihr Kompass durch die Kurphase in Heftformat
  • Wochenplan - passt super an den Kühlschrank
    für Ihre Übersicht und Organisation in der Kurphase
  • Vorratsplan - hängt gleich an der Küchentür
    für ein gutes Zeitmanagement nach der Kur
  • Haftnotizen - kann man nie genug von haben
    für eine flexible Handhabung Ihrer Pläne
  • Bleistift - mutet altmodisch an, ist aber super nachhaltig
    damit Sie immer einen zur Hand haben
  • Schürze - Ihr äußeres Zeichen für „neue Zeiten brechen an“


  • fit8 by merz

    für Fitness-Unternehmen
    Sport treiben - aber gesund
  • feminin8 by merz

    für Frauen
    das Hormonsystem - Verhütung - Wechseljahre
  • masculin8 by merz

    für Männer
    kraftvoll best-ager sein und gesund bleiben
  • profi8 by merz

    für Catering- und Gastronomieunternehmen
    mit Gesundheits-Kursformaten Kundengewinnung und -erhalt fördern
  • genuss8 by merz

    für Köche
    Gesundheitsthemen erfolgreich in die Speisekarte transferieren
  • business8 by merz

    für Unternehmer und Führungskräfte
    erfolgreiches Changemanagement mit gesund-leistungsfähigen Mitarbeitern